满足自己的“合群”心理

人都有“合群”心理，这种心理一旦得到满足，就会产生友谊、安宁、欢乐的积极情绪。反之，就会产生愁苦、孤独、寂寞感，使情绪陷入枯竭的泥潭。每个人都有三个社会交往圈，一是由血缘、姻缘关系组成的；二是由同乡、邻里关系组成的地缘关系；三是由职业组成的业缘关系。人到老年，大量的业缘关系减少了，社交圈逐渐缩小，社交对象以亲朋故旧为主，这对人的心理不能不产生一定的影响。为了避免情感陷入枯竭的泥潭，老年人退休后，不应离群索居，闭门不出，仍然要关心社会，乐群交友。 

朋友多了不寂寞，朋友间交谈有助于保持心理平衡，生活中难免有不顺心的事，能与知心朋友谈一谈，诉一诉，发泄一下，他们会耐心倾听，而且理解你及你所处的环境，容易帮助你找到解决问题的办法。

广交不同兴趣、爱好的朋友，可以使自己晚年生活得丰富多彩，趣味浓厚。如几个人相约参加晨练、散步、爬山，既健身又添乐趣；结伴在河溪垂钓，既养生又练智力。色彩纷呈的生活，可以陶冶情操，使人拥有健康向上的心理。

多结“忘年交”对老年人的健康更有益。能使年长的人萌发童心，保持心境的年轻和思维的活跃，赶跑许多老年病的纠缠。

00-09-05 18:27:36